Małgorzata Lewińska

Małgorzata Lewińska
foto. Bartosz Mirecki

O mnie

Moje zdjęcie
Warszawa
Jestem aktorką, na zdjęciu obok z dubeltowym brzuchem. Poza dwoma Bliźniakami-Chłopakami ( jeszcze niedawno w nim mieszkającymi), ogarniam też 21-letnią Pierworodną i 15-letnią Nastoletnią. To znaczy nie zawsze ogarniam, ale się staram. Do niedawna wychowywałam też 2 psy, ale teraz zostały tylko 2 kocice - nieogarnięte jak to kocice. Całe to towarzystwo próbuje ogarniać mój Mąż, bez którego trudno byłoby to wszystko ogarnąć. Jestem zodiakalnym bliźniakiem i może dlatego wszystko jest takie "do kwadratu"

czwartek, 3 lipca 2014

czerwiec obfitości...

      Zrobiłam tu sobie niezłą przerwę. Trochę za to przez niektórych zostałam zrugana.W głowie kolejnych postów mnóstwo, ale czasu mało. Oczywiście wykroić by można coś z nocy, ale jednak sen cenniejszy niż złoto- zwłaszcza ten kradziony, na raty. Stale piszę i mówię o tym by odpuszczać sobie pewne sprawy na rzecz odpoczynku i w ogóle by nie zwariować. Jednak ta przerwa w pisaniu nie z odpoczywania się wzięła, a z natłoku zadań no i pory roku, a ściślej tego pięknego miesiąca.
         Uwielbiam czerwiec. To miesiąc moich urodzin. Kiedyś usłyszałam, że najlepiej czujemy się w miesiącu, w którym przyszliśmy na świat. Wzrasta wtedy nasza aktywność, możliwości, samopoczucie i radość życia. Nie wiem czy jest to prawdą, ale w moim przypadku absolutnie się sprawdza. Być może to tylko kwestia miesiąca, który rozpoczyna lato, jest piękny, ciepły i daje nam najdłuższe dni w roku, a na dodatek dla wszystkich utrudzonych (matek zwłaszcza!) rokiem szkolnym- wakacje! I nie chodzi tu o urlopy, a o odpoczynek od tego szkolnego ciśnienia i obowiązku. Nasze dzieci szkolne się cieszą, ale rodzice wcale nie mniej ( idąc tym tropem- nie przepadam za wrześniem!). Jakby nie było czerwiec jest moim miesiącem, a tegoroczny- wyjątkowo obfity.
     Zaczął  się dość intensywnie- pięknie i odświętnie- 1.06. w Dzień Dziecka ochrzciliśmy chłopaków - spontanicznie, skromnie, radośnie, ale i poważnie. Poważnie, bo odbyliśmy poważne i odpowiedzialne rozmowy z Rodzicami Chrzestnymi. O ich  roli, o tym kim będą dla chłopaków dziś i kiedyś w przyszłości. Być może to dojrzałe macierzyństwo też na tym polega, że odpowiedzialnie podchodzimy do spraw, które często obrastają w rutynę, gdy taki na przykład chrzest staje się szopką z prezentami. Udało się tak pięknie i przyjemnie, bo podzieliliśmy obowiązki między siebie, czyli nas - rodziców i siostry, rodziców chrzestnych i  dziadków, bez napinania się i zadęcia. W myśl cały czas podtrzymywanej zasady, by sobie "nie dokładać".
     Udało mi się przeczytać dwie książki! W studio, a więc audiobook, czyli przyjemne z pożytecznym. Jeden nagrałam jeszcze w maju, a w czerwcu zaczęłam następny. Pierwszy "Czego się nie robi dla mężczyzny",Gilles'a Legrardinier'a to lekka powieść na lato. Pogodna, optymistyczna, romantyczna i zabawna. Jej bohaterka Julie jest krzyżówką Amelii i Bridget Jones. Z niepoprawną naiwnością i dobrodusznością bliżej jej do delikatnej krajanki. Z angielską koleżanką łączą ją idiotyczne przygody i wpadki. Drugi audiobook to ciężki, mroczny kryminał polskiej autorki Katarzyny Bondy- "Florystka". Tekst emocjonalnie trudny do czytania przez świeżo upieczoną matkę, bo w tej sześciuset stronicowej powieści śledzimy działania profilera policyjnego, który tworzy portret psychologiczny mordercy dziecka. Zostało mi jeszcze prawie dwieście stron i do końca tego tygodnia musimy skończyć. Oczywiście z Bliźniakami jest nieco trudniej, zwłaszcza, że karmię je piersią. Dajemy radę. Szczęśliwie studio nagrań znajduje się kilkaset metrów od naszego domu, więc jest kilka kombinacji, zależnych od pory dnia. Przed 16-tą zabieram Panów ze sobą w wózku i karmię ich gdy zażądają. Popołudniami, gdy mąż wraca z pracy, do studia chodzę sama, a on przyprowadza mi chłopców na karmienie. Czasem dzieci zostają też z córkami w domu i ja w przerwach przychodzę z "mleczarnią". Kombinacje te udają się zależnie od kondycji dzieci. Udało się nam jednak zaobserwować jakiś rytm ich aktywności, choć należy pamiętać, że jak dorośli, miewają one różne dni. Rutyna? Nie. Nie da się ich zaprogramować, ale myślę, że gdy my słuchamy ich potrzeb, one też umieją być elastyczne. Widzę też, że Bliźniaki są mniej absorbujące niż jedynaki . Już nie tylko czują, że mają siebie nawzajem, ale zaczynają to sobie uświadamiać i komunikować się ze sobą. Mniej się nudzą po prostu. Poza tym obie moje córki  "od małego" przyzwyczajałam do przebywania w różnych warunkach i wśród ludzi, teraz moich synów również. Dlatego na razie radzą sobie w takich sytuacjach i lubią nowe bodźce. W tej chwili na przykład ja piszę, a chłopaki siedzą w fotelikach i słuchają muzyki. Ich 15-to letnia siostra tańczy przed nimi i bardzo im się to podoba. Nieźle faceci zaczynają...
     Czerwiec a więc...truskawki ..."Truskawki w Milanówku" u mojej mamy. Zaczęłam od małych porcji, obserwując, czy nie ma jakiś alergicznych reakcji u dzieci i szczęśliwie - nic. Mogę się teraz nimi opychać na zapas, bo zaraz się skończą. Przetestowaliśmy też maliny, porzeczki, agrest, czereśnie i delikatnie bób. No trudno, jest Mundial musi być bób i czereśnie( na nerwy) - przywileje początku lata i moje skojarzenia z fantastycznymi  mistrzostwami Espańa'82. Pamiętam upalny czerwcowy wieczór: Polska-Peru, wszystkie okna otwarte- w całym osiedlu, Tata w pracy na dyżurze w Polskim Radio, Mama i ja w domu , przed telewizorem rąbiemy czereśnie i pyszny ciepły bób z masłem i z solą. Pełne emocji skubiemy coraz szybciej, gdy z wszystkich okien rozlega się raz za razem, a właściwie 5 razy : goooooooool !!!!!!!!! Powielane przez echo...Piszę to i mam ciary...To był czerwiec, 32 lata temu. Miesiąc ten sam , bób i czereśnie prawie tak samo naturalne, tylko "naszych" na Mundialu trochę brak. Wracając do Milanówka to nie tylko truskawki i hamak, ale i praca fizyczno-twórcza. W ubiegłym roku zaczęłam, w tym pragnę skończyć murki i ławeczki z mozaiki pod oknami w maminej kuchni.
fot.M. Lewińska
Młot, kielnia i zaprawa- murarka pełną gębą, a majster Antonii pilnuje by fuszerki nie było :)

 Babcia cieszy się wnukami a ja tłukę kafelki układam i wklejam. Najsprawniej jednak idzie mi robota o świcie gdy chłopcy więcej śpią ( kiedy tylko to możliwe, w ogrodzie) a dookoła tylko cisza i świergot ptaków.
                                         
fot. M Lewińska

     Tak pracowicie -  trochę w mieście, trochę poza nim upłynął czerwiec, a od narodzin MOICH BLIŹNIAKÓW minęły już cztery miesiące.Pora więc zabrać się za siebie. Tuż po Bożym Ciele rozpoczęłam  współpracę z portalem "Mama i Sport".
fot.Kamil Krajewski

Wspólnie z jego pomysłodawczynią i założycielką Anetą Dobies wykorzystałyśmy jeden z moich kilkudniowych pobytów u mamy i poćwiczyłyśmy pod okiem  trenerki, zasięgając jej rad. Zaczęłyśmy od sprawdzenia brzucha po cesarskim cięciu i kresy białej. KRESA BIAŁA to pasmo łącznotkankowe ciągnące się od wyrostka mieczykowatego przez pępek do spojenia łonowego. Ta linia ulega pigmentacji w czasie ciąży. No i oczywiście rozciąga się. Paradoksalnie często ulega rozerwaniu u osób o silnych mięśniach brzucha. Trzeba ćwiczyć umiejętnie by"wróciła na miejsce" i tak by nie uszkodzić mięśni po CC. Dlatego ćwiczenia dolnych mięśni brzucha zaczynamy nieco później.
                                         
fot.Kamil Krajewski
Trenerka Maja Wasilewicz palcami sprawdza na jaką szerokość kresa się rozeszła. Rezultat: tylko na długości okolic pępka- na 2 palce- czyli w normie. Pokazuje jak "ściągać" podczas ćwiczeń rzeczoną kresę w miejscu jej rozejścia, a ja prezentuję pierwsze delikatne ćwiczenia górnych partii brzucha z niewłaściwą pozycją szyi i głowy(fot. z piłką) i prawidłowym ich trzymaniem na zdjęciu obok. Kolejne ćwiczenia będą opisane na stronie "Mama i Sport" na fb. Jest tam też relacja z aktywnego spaceru mam z wózkami w Łazienkach Warszawskich. Ja tu, na blogu oczywiście też będę raportować;)
     Portal "Mama i Sport"jest na Facebook'u, a pod koniec wakacji ruszy w pełnym wymiarze internetowym. Zapraszam :) A tak przedstawia naszą współpracę Aneta Dobies:

  Bliźniaki na Pokład!:)

Drogie Mamy zaprosiłam do współpracy aktorkę Małgosię Lewińską i jej 3-miesięcznych synów Antosia i Frania, abyśmy wspólnie wróciły do formy sprzed ciąży J! Bliźniaki to ciężka próba dla kamiącej mamy, jej kręgosłupa i kondycjiJ

W całym cyklu Małgosia jako aktywna mama opowie o swoich doświadczeniach z czwórką dzieci (22 lata,15 lata i 4 m-ce). Wspierając się opiniami ekspertów przeprowadzimy was przez pierwsze miesiące po porodzie. Pokażemy wam ćwiczenia, podpowiemy jak i co jeść, aby dzieci wykarmić i mieć siłę na treningi, a przede wszystkim w nawale obowiązków zadbać też o siebie!

Bądźcie z nami, lajkujcie nas i piszcie o swoich doświadczeniach w przedstawianych tematach, ale nie tylko. Prosimy też o maile na adres: mis@mamaisport.pl
fot.

     Starszy o 6 miesięcy kumpel bardzo aktywnie zachęcał Antosia do wspólnej gimnastyki, interesowała go również kolorowa opaska na nodze kolegi;)
fot. M. Lewińska

Ta opaska odstrasza komary. Kolejny fajny patent OsmozaCare. Świetny na zakomarzone Mazury, bo wodoodporny i można kąpać się z tą opaską na ręce lub nodze :)! Posiada kieszonkę na wkład wymieniany co 2 tygodnie.Wkład taki może też dyndać w zawieszce przy wózku lub gdziekolwiek bądź. Pachnie bardzo ładnie, trochę jak geranium 




zdjęcia OsmozaCare
Skończył się już mój ukochany czerwiec. Kończą się truskawki, a dzień znów będzie się stawał coraz krótszy...